青禾小区灵植店的厨房里，正上演着一场灵气与味蕾的“较量”。一口大锅咕嘟咕嘟地冒着泡，淡绿色的汤汁表面泛着细碎的金光，宛如星河倒映。那是低阶内丹融化后逸散出的精纯灵气，混合着补血草的微涩和清韵花的淡雅清香，霸道地飘满了整间店铺，连门口那盆向来矜持的月光兰都忍不住抖了抖叶子。
系着印满卡通灵植图案围裙的林建国，正拿着大勺在锅里搅和，嘴里哼着不成调的曲子。那旋律之扭曲，调门之离谱，让刚进门的林沐瞬间头皮发麻，堪比直面十头咆哮的裂地熊。他忍无可忍地凑到厨房门口，一脸痛苦面具：“爸！求放过！您这歌声伤力比张强的嘴炮还强十倍！再唱下去，我怕这汤都要变异了！”
林建国闻声回头，脸上笑容灿烂得能闪瞎人眼，手里的勺子还在汤汁里划着优美的弧线，带起更多金灿灿的灵气光点。“沐沐啊，这你就不懂了！”他语气神秘兮兮，“爸这是在给灵植汤注入‘快乐Buff’！喝了心情好，气血蹭蹭涨！事半功倍懂不懂？”说着，他舀起一小勺，自信满满地吹了吹，送进嘴里。下一秒，他那张脸瞬间皱成了一颗饱经风霜的苦瓜，五官都快挤到一起了。“哎呀！坏了！忘放蜜灵果了，有点苦……”他咂咂嘴，强装镇定，“不过没事！苦口良药利于气血飙升！就当忆苦思甜了！”
这时，林薇抱着自家那只圆滚滚、金灿灿的猫主子金豆从外面溜达回来。金豆的小鼻子一耸，闻到那诱人的灵气香味，瞬间在林薇怀里化身电动马达臀，疯狂挣扎，发出急切的“喵喵”交响乐，小爪子还一个劲儿地蹭林薇的胳膊，眼神直勾勾盯着厨房方向，恨不得立刻飞进去。
林薇瞥了一眼厨房里苦着脸尝汤的老爸，又瞅了瞅门口那位仿佛灵魂出窍、生无可恋的弟弟，嘴角勾起一抹促狭的笑：“哟？我们家胆小鬼这是怎么了？被汤的‘苦口良药’吓破胆了？连金豆都不如？”
林沐脖子一梗，输人不输阵地嚷嚷：“谁、谁怕了！我只是担心老爸的魔音穿脑会污染汤的灵气，跟苦不苦半毛钱关系都没有！”话音刚落，脑海里那个贱萌又欠揍的声音准时响起：【宿主，你这嘴硬得都能拿去砌城墙了！本统刚才可是监测到你心率飙升，肾上腺素都快爆表了！说白了就是怕苦，跟三岁小孩看见苦瓜一个德行！装，接着装！】
林沐表面稳如老狗，维持着一副“区区苦汤何足挂齿”的高冷不屑脸，实则内心弹幕已经刷屏：【统子你懂个锤子！苦汤喝多了伤嗓子懂不懂？我这是为以后能持续输出吐槽火力做战略储备！】旁人看他，只觉这娃又在神游天外，眼神空洞，仿佛在参悟宇宙真理。林薇见状，毫不客气地伸出纤纤玉指，精准戳中他的脑门：“喂！白梦做够了没？赶紧过来帮忙端汤！再磨蹭，等会儿那碗‘忆苦思甜’加强版全归你！”
门铃轻响，苏婉下班回来了，手里拎着新鲜水灵的灵植蔬菜。她人还没完全进门，鼻子就先动了动：“建国，汤好了？这香味，还带着内丹的灵气呢，店门口都闻到了！”她走到厨房门口，目光扫过林建国手里的汤勺和锅里那绿中带金、一看就“很有内涵”的汤汁，职业病（或者说慈母心）立刻发作：“你是不是又把蜜灵果忘了？沐沐最怕苦了，你就不能上点心？”
林建国挠了挠他那头乱糟糟的短发，一脸无辜又憨厚：“哎呀，婉婉，真忘了嘛！不过苦点怕啥？咱家沐沐是顶天立地的男子汉！这点苦，毛毛雨啦！”话虽如此，身体却很诚实，他手忙脚乱地从橱柜里摸出几颗圆滚滚、散发着甜香的蜜灵果，麻利地切块丢进锅里。随着勺子几下搅动，神奇的一幕发生了：那股直冲天灵盖的苦涩味被霸道地中和，汤汁的清香中透出一人的甘甜，连金豆都忍不住舔了舔鼻子。
很快，一锅承载着全家希望（主要是林沐的气血）的内丹灵植汤隆重出锅。林建国端着一个堪比脸盆的大汤碗走出来，碗里汤汁荡漾，金光流转，灵气氤氲，视觉效果满分，营养指数爆表。他给每人盛了满满一碗，林沐看着自己碗里那虽然变甜但依旧散发着“我很补但可能不太友好”气息的液体，内心天人交战，眼神里写满了“抗拒”。金豆不知何时已蹲在他脚边，仰着小圆脸，那双湿漉漉的大眼睛里盛满了“给我一口吧求求了”的可怜巴巴。
“快喝吧，沐沐，”苏婉温柔地把自己碗里的汤又往林沐碗里拨了点，“加了内丹的灵植汤，机会难得。喝了好好补补气血，说不定就能涨到90卡以上，补测就不用愁了。”她的眼神里满是温柔的期待，像两盏照亮林沐前路的灯。
林沐深吸一口气，如同即将奔赴战场的壮士，端起碗，闭上眼，心一横，“吨吨吨”就是一大口灌了下去！汤汁入口，甘甜为主，一丝淡淡的、象征性的苦涩作为点缀滑过舌尖。紧接着，一股温热的洪流顺着喉咙奔腾而下，瞬间在肚子里炸开！暖流像无数只小手，迅速蔓延至四肢百骸，刚才还觉得有点凉飕飕的身体，立刻被包裹在暖融融的灵气温泉里，舒服得他差点哼出声。
“咋样？不苦了吧？”林建国探过头，眼神亮晶晶，充满了老父亲的期待。
林沐睁开眼，咂咂嘴，又小心翼翼地舀了一勺品了品：“还…还行吧。比想象中强点。就是这灵气，太顶了！肚子里跟塞了个暖水袋似的，胀得很。”
“那是！”林建国一脸得意，“低阶内丹，灵气能是普通灵植比的？不过灵气太足也不是啥好事，得赶紧动起来，把它消化吸收掉！不然浪费了多可惜，还容易气血淤积，反而伤身。”他转向两姐弟，“沐沐，你等会儿就用学校教的初级淬体术好好练练！薇薇，你也用你那本《金系基础功法》修炼修炼，借这股灵气东风，争取气血再上一个台阶！”
林薇正端着碗，小口小口优雅地喝着汤，闻言点了点头：“知道了爸，刚好那本功法还没深入练过，借着内丹灵气，说不定能冲一冲。”她说着，眼风扫过林沐，熟悉的调侃模式启动，“可不像某些人，连个初级淬体术都练得跟广播体似的，还怕苦怕累，估计等会儿又得找借口偷懒。”
林沐脖子又是一梗：“谁偷懒了！我今天就让你见识见识，什么叫士别三当刮目相看！我肯定涨得比你多！”
【宿主，你这牛吹得，本统数据库都快装不下了！】系统适时刀，【你那淬体术练得跟挠痒痒没区别，还想超越林薇？人家有正儿八经的功法，你全靠意念驱动瞎比划，能涨1卡本统都算你天赋异禀！脸呢？】
【统子！闭嘴！再泼冷水我躺平给你看！】林沐内心咆哮，表面却依旧嘴硬如铁，“我这叫厚积薄发！等会儿就让你见识见识什么叫潜力爆发！”旁人看他，又开始眼神飘忽，嘴角抽搐，一副脑子短路的样子。林薇忍不住笑出声：“又跟你那脑内小剧场搏斗呢？赶紧喝！汤凉了灵气散了，哭都没地方哭！”
一家人热热闹闹地解决了这顿“灵气大餐”。苏婉收拾碗筷，林建国去前头整理货架。林薇抱起金豆，下巴朝林沐一扬，眼神充满挑衅：“胆小鬼，走？小区健身区练练？让我看看你怎么‘厚积薄发’？”
林沐心里叫苦连天，脑子里瞬间闪过以前修炼的画面：那套初级淬体术，练完一次浑身酸痛，感觉像被张强带着小弟群殴了三天三夜。但牛皮已经吹出去，众目睽睽（主要是姐姐的目光）之下，他只能硬着头皮上：“去就去！怕你不成！”他雄赳赳气昂昂地跟上林薇，金豆窝在林薇怀里，时不时回头看他一眼，那眼神仿佛在说：“祝你好运，铲屎的。”
青禾小区的健身区就在灵植店斜对面，配备了一些灵气时代的特色器械，还有一大片供人淬体、打拳的空地。下午时分，已有几位大爷大妈在活动筋骨。刚巡逻过来的老王叔看到姐弟俩，乐呵呵地打招呼：“薇薇，沐沐，也来消化灵气啊？建国那内丹汤的香味，我在巡逻亭都闻得真真儿的！效果咋样？”
林薇笑着回应：“是啊老王叔，灵气太足，过来活动活动。”
老王叔目光转向林沐，笑容里带着过来人的了然：“哟？沐沐也来啦？少见啊！平时请都请不动，是不是怕补测过不了关，着急上火想涨气血啊？”
林沐的脸“唰”一下红到耳，挠着头，支支吾吾：“没、没有！老王叔，我就是单纯来消化灵气！跟补测没关系！”
【宿主，你这脸皮厚度，防御型灵器都得自愧不如！】系统吐槽毫不留情，【心虚得都快从头顶冒烟了，还嘴硬？本统都替你脚趾抠地！】
林沐假装低头整理他那毫无褶皱的衣角，内心反击：【统子！你再拆台我真躺这儿不起来了！】旁人看他，又在神游外加无意识搓衣角。老王叔见状，了然一笑，拍了拍他肩膀：“行行行，老王叔懂！好好练！争取早达标，就不用怕那灵压圈了！”说完，背着手溜达着继续巡逻去了。
老王叔一走，林薇找了块空地，把金豆放在旁边石凳上，点了点它湿乎乎的小鼻子：“金豆，乖乖待着，不许乱跑，不然回家扣你小鱼。”金豆“喵”了一声，乖巧趴好，大眼睛却一眨不眨地盯着林沐，仿佛在等待一场好戏开场。
“好了，胆小鬼，”林薇走到空地中央，抱臂而立，眉梢挑得老高，“请开始你的表演。让我看看，你学校的‘广播体’，是不是还跟上次一样，软趴趴像没骨头。”
林沐深吸一口气，走到另一头，气沉丹田（自认为），按照记忆摆出初级淬体术的起手式——双脚开立，双拳紧握置于腰侧，身体微蹲，眼神努力装出“我很坚定”的样子。他一边在心里默念那拗口的淬体口诀，一边开始动作。脑海里，系统化身体育教练：【宿主，重点！发力带动气血循环！消化灵气！别偷工减料！不然这汤白喝，气血白想涨！】
【知道了知道了！统子你比老妈还啰嗦！】林沐内心回怼，表面却一丝不苟（自以为），一拳一脚，有板有眼地练了起来。起初还行，暖流随着动作在体内流转，舒服得很。可没过几分钟，画风突变！胳膊像灌了铅，腿像绑了沙袋，每一次抬手踢腿都伴随着肌肉的哀嚎和灵魂的颤抖。
“不行了…真不行了…”林沐动作骤停，双手撑膝，大口喘气，汗如雨下，衣服前后背湿了一大片，“这玩意儿…比跑灵压圈…还反人类…我感觉…胳膊…要…离家出走了…”
林薇刚摆好《金系基础功法》的起手式，闻言动作一顿，斜睨过来：“才几分钟？林沐，你这体能是纸糊的吗？一半都没练到就喊不行？我看你就是懒筋又犯了！”
“真…真不是懒…”林沐喘得跟破风箱似的，“这淬体术…太邪门…而且灵气…在肚子里…到处撞…难受…”
【宿主！坚持住！】系统的声音带着一丝不易察觉的兴奋，【灵气在消化！气血有波动了！再撑一会儿，1卡在向你招手！胜利就在眼前！】
“真的？！”林沐眼睛瞬间亮了，如同打了鸡血，“统子你没驴我？要是我练残了还没涨，我就…我就…”狠话没放完，力气倒是回来了一丢丢。
【本统信誉，童叟无欺！快练！灵气散了就真没了！到时候补测不过，张强嘲讽，吴老师罚圈，可别哭！】系统祭出手锏。
想到张强那张欠揍的脸和恐怖的灵压圈，林沐一咬牙，一跺脚（虽然脚很软）：拼了！为了不丢脸！为了…气血！他重新摆好姿势，龇牙咧嘴地继续练起来。每一拳都像在对抗地球引力，每一脚都像在踹钢铁大门，嘴里“哼哧哼哧”的伴奏就没停过。
林薇看着他这副惨烈却坚持的模样，嘴角微微上扬，虽然没说话，但眼神里那点欣慰还是藏不住。她转过身，闭目凝神，周身开始萦绕起淡淡的金色灵气，如涓涓细流渗入体内，与气血交融。